Весна в целом, даже несмотря на нынешнюю ситуацию с коронавирусом, очень располагает нас к переживаниям повышенного состояния духа, приподнятого настроения, подъема энергии и к ожиданиям счастливых перемен. Именно такое состояние обычно принято называть состоянием полета, когда внешне мы так же передвигаемся по земле, а внутри парим над нею! Конечно, мимо такого человеческого состояния не смогли пройти психологи. Надеюсь, что и вам небезынтересны психологические основы такого явления.
Полет
Если рассматривать полет как перемещение в воздушных потоках, то станет понятна аналогия между состоянием полета и состоянием потока, бытия в потоке, жизни в потоке. Уверена, что о жизни в потоке вам приходилось слышать: от счастливых реализованных людей, психологов, мотивационных спикеров, других специалистов, которых человек может встретить на пути к изменениям и личностному росту.
Состояние потока исследователями описывается как ощущение получения удовольствия от самореализации, уверенность в себе, умение четко и ясно выражать свои мысли, убеждать собеседника, эффективно решать проблемы любой сложности или находить творческие необычные способы их решения, повышенная усваиваемость информации, способность к анализу ситуации, к различным коммуникациям, повышенная активность. Очень привлекательно, не так ли? А окружающими человек вне потокового состояния и в потоке часто воспринимается как два разных человека.
«Люди, испытывающие поток, описывают его как особое состояние души, — писал главный эксперт по теме, американский психолог Михай Чиксентмихайи (Mihaly Csikszentmihalyi), — когда в сознании воцаряется внутренняя гармония, когда то или иное занятие становится интересным и значимым само по себе, вне зависимости от важности стоящего где-то в конце результата. <…> Состояние потока важно не только потому, что оно позволяет нам получать удовольствие от настоящего, но и потому, что оно укрепляет нашу уверенность в себе, побуждающую нас осваивать новые умения и совершать достижения во благо человечества».
Страх
Однако почему же мы не летаем и не живем в потоке так часто и подолгу, как хотелось бы? Что есть преградой этому? Одна из существенных преград — это страх. Страх всегда обосновывается рядом с полетами. Кажется, что в отношении полетов на самолете или посредством другой техники это понятно: человек — не птица, и в случае отказа работы технического средства его ждет практически неминуемая гибель от падения с высоты. Логика такого страха ясна, и она надежно подкреплена инстинктом самосохранения.
Однако, как ни странно, достичь успеха, находиться в потоке, в полете нам бывает страшно. Страх этот находится вне нашего осознавания, поскольку на уровне рационального мышления нам кажется нелогичным бояться того, чего мы хотим. Но бывает, бессознательно очень страшно стать успешным, когда все родные и окружение не такие (страх быть непринятым, отвергнутым значимыми людьми). Например, высоких финансовых результатов намного сложнее добиться людям, выросшим в семьях с очень скромным достатком под разговоры, что все богатые — негодяи, мошенники и бездушные спекулянты. А в роду, где все женщины несчастны в личной жизни, очень непросто разрешить себе стать счастливой женой с заботливым мужем-опорой без вредных привычек.
Конечно, существует и ряд других иррациональных страхов, преграждающих путь к удовлетворенности жизнью, и с ними необходимо разбираться и работать — в этом наша взрослая ответственность за качество своей жизни.
Страх — это одно из аутентичных чувств, на переживание которого у нас есть программы, заложенные от рождения. Можно сказать, что испытывать страх нам важно, как важно научиться этот страх преодолевать.
Вспомните, как вам когда-то приходилось решать вопрос, относительно которого у вас была масса сомнений, беспокойства, тревоги, и насколько хорошо вы себя чувствовали психологически, эмоционально, когда решение вопроса оказывалось позади и становилось ясно, что вы справились. Именно этот переход от переживания страха к ощущению безопасности очень важное и желаемое для нашей психики состояние, которое мы будем стараться пережить, — это важно, а все, что для нас важно, мы будем добывать. Зная это, вы можете более осознанно решать задачи, которые вызывают у вас опасения, что не справитесь, потому что, помимо получения полезного для вас результата, вы еще переживете этот самый переход от страха к безопасности, удовлетворив важную потребность. Если же не решаться на преодоление задач, которые вызывают у вас опасения, пугают своей новизной или масштабом, то есть вероятность, что вы пополните ряды любителей ужастиков, триллеров или прыжков с моста на резинке, поскольку любая потребность найдет себе путь к удовлетворению.
Желаю всем читателям благоприятного весеннего потока и полета души!
Уважаемые читатели «РШ», специально для вас мы запустили канал в мессенджере Telegram. Подписывайтесь на нас — вы будете узнавать новости о Швейцарии из первых рук и максимально оперативно. Благодарим вас за то, что вы с нами!
Перепечатка текста и фотографий aboutswiss.ch разрешена на условиях размещения ссылки на оригинал материала на нашем сайте.
